Diyet ve Beslenme

Sağlıklı beslenme, “besin değeri yüksek, günlük olarak alınması gereken protein, karbonhidrat, yağ, mineral ve vitaminleri içeren gıdaların, sağlığı korumak, iyi hissetmek ve enerji vermesi için dengeli olarak tüketilmesidir”.Sağlıklı beslenme her yaştan insan için önemlidir ve sağlıklı kilonun korunması, beynin, kalbin ve diğer organların fonksiyonlarını yerine getirebilmesi, insan kendini iyi hissetmesi, vücudun sağlıklı ve güçlü olması için gereklidir.

Vitamin, mineral bakımından zayıf, çok fazla protein, karbonhidrat veya yağ içeren beslenme şekli çeşitli hastalıklara yakalanma riskini yükselterek vitamin ve mineral eksikliğine yol açabilir.

Eğer bel çevresi Erkek >102 Kadın> 88 ise hemen kilo vermek için yola çıkın. Çünkü bu 21 hastalığa işaret olabilir..

 Hastanemizde Diyet programı haftalık kontrol seklınde her hafta verilen yeni beslenme programlarından haftalık kilo kaybı hedeflenmektedir. Daha öncesinde yapılan kan tetkikleri ile diyetisyenimiz tarafından size ozel programlarla Sağlıklı bir şekilde kilo verebilirsiniz.

Sağlıkla Kalın...